நல்வாழ்வுத் துறை வெறும் ஆடம்பரமா, வசதி படைத்தவர்கள் மட்டும்தான் அதை வாங்க முடியும்?

உங்கள் சமூக ஊட்டத்தில், உங்கள் மளிகைக் கடை அலமாரிகளில், உங்கள் பாட்காஸ்ட் வரிசையில் – ஆரோக்கியம் எல்லா இடங்களிலும் உள்ளது. இது ஆரோக்கியத்தை விட அதிகமாக உறுதியளிக்கிறது. இது சுய-உகப்பாக்கம். இது ஒளிரும் சருமம், உள் அமைதி, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் சூப்பர்ஃபுட்கள் மற்றும் உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை “மீட்டமைக்க” உறுதியளிக்கும் உடற்பயிற்சிகள். மேலும் விலைக் குறியுடன் எவ்வளவு வருகிறது என்பதை நீங்கள் உணரும் வரை, இவை அனைத்தும் ஆச்சரியமாகத் தெரிகிறது.

$14 ஸ்மூத்திகள் மற்றும் பூட்டிக் ஃபிட்னஸ் ஸ்டுடியோக்கள் முதல் மூச்சுத்திணறல் ஓய்வு விடுதிகள் மற்றும் உயர்நிலை தோல் பராமரிப்பு வரை, ஆரோக்கிய உலகம் பில்லியன் கணக்கான மதிப்புள்ள ஒரு செழிப்பான தொழிலாக உருவெடுத்துள்ளது. ஆனால் உறுதிமொழிகள் மற்றும் மேட்சா லேட்டுகளுக்குப் பின்னால் ஒரு ஆழமான கேள்வி உள்ளது: இதெல்லாம் உண்மையில் யாருக்காக? மேலும் ஆரோக்கியத்தின் வாக்குறுதி என்பது சுய பராமரிப்பு என அலங்கரிக்கப்பட்ட மற்றொரு ஆடம்பரமா?

நிலைச் சின்னமாக ஆரோக்கியம்

நேர்மையாகச் சொல்லப் போனால்: ஆரோக்கியம் ஒரு அழகியலாக மாறிவிட்டது. சில நகரங்களில் வாடகையை விட அதிகமாக செலவாகும் பச்சை சாறு, ஆர்கானிக் பருத்தி செட், சானா அமர்வுகள் மற்றும் ஜிம் உறுப்பினர் சேர்க்கைகள். உங்கள் வாழ்க்கை முறை எவ்வளவு முழுமையானதாகவும் “சுத்தமாகவும்” இருக்கிறதோ, அவ்வளவு அதிகமாக நீங்கள் அறிவொளி பெற்றவராகவோ அல்லது பரிணமித்தவராகவோ பார்க்கப்படுகிறீர்கள். ஆனால் இங்கே விஷயம் என்னவென்றால்: ஆரோக்கியத்தின் அந்த அடையாளங்கள் பெரும்பாலும் நோக்கத்தை விட வருமானத்துடன் அதிகம் தொடர்புடையவை. ஓய்வெடுக்க நேரம் ஒதுக்குவது, பகலில் உடற்பயிற்சி செய்வது, ஹோல் ஃபுட்ஸில் ஷாப்பிங் செய்வது, மௌனமாக தியானம் செய்வது – இவை வெறும் தனிப்பட்ட தேர்வுகள் அல்ல. அவை பெரும்பாலும் சலுகைகள்.

சிலர் பாலிக்கு தனியாக பயணம் மேற்கொண்டதால், தங்கள் “மன ஆரோக்கியத்தை” முதலில் வைத்ததற்காக பாராட்டப்படுகிறார்கள். மற்றவர்கள் நோயுற்றவர்களை அழைப்பதற்காக சோம்பேறிகள் அல்லது பொறுப்பற்றவர்கள் என்று முத்திரை குத்தப்படுகிறார்கள். சுய பராமரிப்பு செயல்திறன் மிக்கதாகவும் விலை உயர்ந்ததாகவும் மாறும்போது, அது நல்வாழ்வைப் பற்றியதாக இருப்பதை நிறுத்திவிட்டு ஒளியியல் பற்றியதாக இருக்கத் தொடங்குகிறது.

எது விட்டுவிடப்படுகிறது

நல்வாழ்வின் முக்கிய பதிப்பு பெரும்பாலும் அதன் முக்கிய யோசனைகளிலிருந்து அதிகம் பயனடையக்கூடியவர்களை விட்டுவிடுகிறது. இரண்டு வேலைகளில் பணிபுரியும் ஒற்றைப் பெற்றோரை யோகா மற்றும் ஜர்னலிங்கிற்காக சீக்கிரம் எழுந்திருக்கச் சொல்ல முயற்சிக்கவும். பயன்பாட்டு கட்டணத்தை செலுத்துவதில் கவலைப்படுபவர்களுக்கு $100 மதிப்புள்ள அகச்சிவப்பு சானா போர்வையின் யோசனையை விற்க முயற்சிக்கவும்.

அந்த மக்கள் தங்கள் உடல்நலத்தைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை என்பதல்ல. நமக்கு விற்கப்படும் ஆரோக்கியம் பெரும்பாலும் அணுக முடியாதது. இது கலாச்சார வேறுபாடுகள், நாள்பட்ட நோய்கள், நரம்பியல் வேறுபாடுகள் அல்லது ஆரோக்கியத்திற்கான முறையான தடைகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளாது. அதற்கு பதிலாக, இது மெலிந்த, பணக்காரர், வெள்ளையர், உடல் தகுதியுள்ளவர்களை மையமாகக் கொண்டுள்ளது, ஏனெனில் அவர்கள் “நன்றாக” பார்க்கப்பட முடியும்.

நீங்கள் வாங்க முடியாதபோது? நீங்கள் தோல்வியடைவது போல் உணருவது எளிது. உங்கள் மன அழுத்தம், சோர்வு அல்லது பதட்டம் ஒரு தனிப்பட்ட குறைபாடு, உண்மையில், அது பெரும்பாலும் கட்டமைப்பு சமத்துவமின்மையின் விளைவாகும்.

சுய பராமரிப்பு சுய-குற்றமாக மாறும்போது

நல்வாழ்வுத் துறையைப் பற்றிய மிகவும் நச்சுத்தன்மை வாய்ந்த விஷயங்களில் ஒன்று, அது எவ்வாறு ஆரோக்கியத்தின் சுமையை முழுவதுமாக தனிநபரின் மீது மாற்றுகிறது என்பதுதான். நீங்கள் சோர்வாக இருந்தால், அஸ்வகந்தாவை முயற்சிக்கவும். நீங்கள் பதட்டமாக இருந்தால், அதிகமாக தியானிக்கவும். நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால், பால் பொருட்களைத் தவிர்க்கவும். அது எப்போதும் நீங்கள்தான், அமைப்பு அல்ல.

ஆனால் உங்கள் மன அழுத்தம் வேலை பாதுகாப்பின்மையால் வந்தால் என்ன செய்வது? உங்கள் தூக்கமின்மை பாதுகாப்பற்ற வீட்டுவசதி அல்லது தலைமுறை அதிர்ச்சியுடன் பிணைக்கப்பட்டிருந்தால் என்ன செய்வது? ஆரோக்கிய கலாச்சாரம் அந்த உரையாடல்களுக்கு இடமளிப்பது அரிது, ஏனெனில் அவை குழப்பமானவை, மேலும் அவர்கள் தயாரிப்புகளை விற்க மாட்டார்கள்.

மாறாக, வாங்கவும், மேம்படுத்தவும், நம்மை அமைதிக்கு கட்டுப்படுத்தவும் சொல்லப்படுகிறது. அது வேலை செய்யாதபோது? போதுமான அளவு கடினமாக முயற்சி செய்யாததற்காக நாம் நம்மைக் குறை கூறுகிறோம். இதன் விளைவாக ஆசை மற்றும் குற்ற உணர்ச்சியின் நச்சு வளையம். உங்கள் பாதுகாப்பின்மையால் லாபம் ஈட்டும் மக்களுக்கு மட்டுமே பயனளிக்கும் ஒன்று.

ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்வாழ்விற்கும் இடையிலான வேறுபாடு

நல்வாழ்வு, விற்கப்படும்போது, நல்வாழ்வைப் போன்றது அல்ல. உண்மையான நல்வாழ்வு என்பது கவனிப்பு, ஓய்வு, ஊட்டச்சத்து மற்றும் சமூகத்தைப் பற்றியது. அதற்கு பணம் அல்லது முழுமை தேவையில்லை. இது ஒரு தோற்றம் அல்ல. இது ஒரு உணர்வு. இது உங்கள் தேவைகள் பூர்த்தி செய்யப்பட்டு, உங்கள் உடலிலும் சூழலிலும் நீங்கள் பாதுகாப்பாக உணரும் ஒரு வாழ்க்கை.

ஆம், இயக்கம், நினைவாற்றல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஆகியவை முற்றிலும் குணப்படுத்தும், அதே போல் நிதி நிலைத்தன்மை, நியாயமான ஊதியம், அணுகக்கூடிய சுகாதாரப் பராமரிப்பு மற்றும் பாதுகாப்பான சுற்றுப்புறங்களையும் கூட குணப்படுத்த முடியும். ஆனால் அவை புரத ஷேக் மூலம் நீங்கள் சரிசெய்யக்கூடிய விஷயங்கள் அல்ல.

நாம் ஆரோக்கியத்தை அதன் அத்தியாவசியமானவையாகக் குறைக்கும்போது, அது வாழ்க்கையின் அனைத்துத் துறைகளிலும் உள்ள மக்களை ஆதரிக்கும் கவனிப்பைப் பற்றியதாக இருக்க வேண்டும். பிரச்சனை என்னவென்றால், இந்தத் தொழில் ஒரு உரிமையாக இருக்க வேண்டிய நிலையில் அதை ஒரு ஆடம்பரமாக மாற்றிவிட்டது.

நல்வாழ்வை மீட்டெடுக்க முடியுமா?

அனைத்து நல்வாழ்வு நடைமுறைகளையும் நிராகரிப்பது அவசியம் இல்லை. அவற்றில் பல உதவிகரமாகவும், அடிப்படையாகவும், வாழ்க்கையை மாற்றக்கூடியதாகவும் இருக்கலாம். ஆனால் அவை அணுகல், உள்ளடக்கம் அல்லது யதார்த்தத்தின் இழப்பில் வரக்கூடாது.

நல்வாழ்வை மீட்டெடுப்பது என்பது செல்வத்தை மையமாகக் கொண்டு, உண்மையில் நம்மை ஊட்டமளிப்பவற்றிற்குத் திரும்புவதாகும். இதன் பொருள் சிகிச்சை, தூக்கம், மகிழ்ச்சி, இணைப்பு மற்றும் எல்லைகளை டீடாக்ஸ் டீஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிராக்கர்களை விட முக்கியமானதாக, இல்லாவிட்டாலும், அதிகமாகப் பார்ப்பது. இதன் பொருள் நல்வாழ்வுக்கான பாதை அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது என்பதை அங்கீகரிப்பது, அது சரிதான்.

இறுதியில், உண்மையான நல்வாழ்வை வாங்க முடியாது. அதில் மன ஆரோக்கியம், உணர்ச்சி பாதுகாப்பு மற்றும் சமூக நீதி ஆகியவை அடங்கும். இல்லையெனில், அது நல்வாழ்வு அல்ல. இது சந்தைப்படுத்தல்.

நல்வாழ்வுத் துறை மிகவும் பிரத்தியேகமாகிவிட்டது என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்களா? அனைவருக்கும் உண்மையிலேயே ஒரு நல்வாழ்வு பதிப்பை உருவாக்குவது எப்படி இருக்கும்?