नींद की शांति में, कुछ लोग बिना आँखें खोले ही जाग जाते हैं।
उन्हें सपने के बीच में ही एहसास हो जाता है कि वे सपना देख रहे हैं। वे अपनी कल्पनाओं का अन्वेषण उसी आत्मबोध के साथ करते हैं जैसे वे जागते समय करते हैं। यह अद्भुत अवस्था, जिसे ल्यूसिड ड्रीमिंग कहा जाता है, लंबे समय से उन शोधकर्ताओं को आकर्षित करती रही है जो यह समझने की कोशिश कर रहे हैं कि चेतना कैसे काम करती है।
अब, डोंडर्स सेंटर फॉर कॉग्निटिव न्यूरोइमेजिंग में चागाटे डेमिरेल के नेतृत्व में शोधकर्ताओं ने अब तक का सबसे मज़बूत तंत्रिका संबंधी प्रमाण खोजा है कि ल्यूसिड ड्रीमिंग सिर्फ़ एक पार्लर ट्रिक नहीं है, बल्कि चेतना की एक विशिष्ट अवस्था है।
यह शोध, जिसमें ल्यूसिड ड्रीमिंग पर अब तक के सबसे बड़े ईईजी डेटासेट का उपयोग किया गया है, यह सुझाव देता है कि सोता हुआ मस्तिष्क एक प्रकार की सचेतन जागरूकता में प्रवेश कर सकता है जिसका तंत्रिका विज्ञान में पहले कोई दस्तावेजीकरण नहीं किया गया था।
डेमिरेल ने एक प्रेस विज्ञप्ति में कहा, “यह शोध चेतना की एक जटिल अवस्था के रूप में सुस्पष्ट स्वप्नों की गहरी समझ के द्वार खोलता है, इस संभावना की ओर इशारा करते हुए कि चेतन अनुभव नींद के भीतर से ही उत्पन्न हो सकते हैं।”
सुप्त मस्तिष्क का एक नया मानचित्र
सामान्य REM (तेज़ आँखों की गति) नींद की अवस्था के विपरीत, जब सबसे ज्वलंत स्वप्न आते हैं, सुस्पष्ट स्वप्नों में मेटाकॉग्निशन शामिल होता है: यह जागरूकता कि आप एक स्वप्न में हैं। इस प्रकार की आत्म-जागरूकता जाग्रत चेतना का एक प्रमुख घटक है। लेकिन स्वप्न देखने वाला मस्तिष्क वास्तव में इसका समर्थन कैसे करता है?
पहले के अध्ययनों ने सुस्पष्ट स्वप्नों के दौरान विशिष्ट मस्तिष्क तरंग परिवर्तनों, जैसे गामा आवृत्तियों में वृद्धि, का संकेत दिया था। लेकिन एक समस्या थी। उनमें से कई परिणाम नेत्र गति संबंधी कलाकृतियों द्वारा विकृत हो सकते हैं, जिन्हें EEG (इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफी) डेटा से साफ़ करना बेहद मुश्किल होता है।
इस समस्या से निपटने के लिए, डेमिरेल की टीम ने पाँच अंतरराष्ट्रीय प्रयोगशालाओं से ईईजी रिकॉर्डिंग एकत्र कीं, जिनमें 26 अनुभवी स्वप्नदर्शियों के 44 स्पष्ट स्वप्न प्रकरण शामिल थे। यह सुनने में भले ही ज़्यादा न लगे, लेकिन इस विशिष्ट क्षेत्र के लिए यह अभूतपूर्व रूप से बड़ा नमूना है। फिर उन्होंने स्वैच्छिक और अनैच्छिक नेत्र गति और मांसपेशियों की मरोड़ सहित भ्रामक संकेतों को दूर करने के लिए एक नई बहु-चरणीय सफाई पाइपलाइन बनाई।
डेटा को साफ़ करने के बाद, टीम ने चार स्थितियों की तुलना की: स्पष्ट आरईएम नींद, अस्पष्ट आरईएम नींद (प्रारंभिक और अंतिम दोनों चरणों से), और आराम से जागृति।
क्षेत्रीय अंतर
पहली नज़र में, स्पष्ट और अस्पष्ट आरईएम के बीच अंतर नाटकीय नहीं थे – कम से कम सतही स्तर पर तो नहीं। लेकिन जब शोधकर्ताओं ने गहराई से खोजबीन की और मस्तिष्क में ईईजी संकेतों के स्रोत का अनुमान लगाया, तो उन्हें कुछ अलग परिणाम दिखाई दिए।
सुस्पष्ट स्वप्नों में दाएँ टेम्पोरो-पार्श्विका संधि में बीटा-बैंड गतिविधि (12-30 हर्ट्ज़) में कमी देखी गई, जो मस्तिष्क का एक ऐसा क्षेत्र है जो आत्म-बोध और स्थानिक जागरूकता से जुड़ा है। इसी समय, बाएँ टेम्पोरल लोब में गामा-बैंड गतिविधि (30-36 हर्ट्ज़) का विस्फोट देखा गया, जो अक्सर भाषा और अंतर्दृष्टि से जुड़ा क्षेत्र होता है। लेखकों का सुझाव है कि यह स्वप्न के भीतर हो रहे एक प्रकार के आंतरिक संवाद या बोध को दर्शा सकता है।
अल्फ़ा बैंड (8-12 हर्ट्ज़) में मापी गई कार्यात्मक संयोजकता, सुस्पष्ट स्वप्नों के दौरान वास्तव में बढ़ जाती है। यह साइकेडेलिक अवस्थाओं के विपरीत है, जहाँ यह कम हो जाती है। टीम इसे अहंकार की सीमाओं के ह्रास के बजाय बढ़ी हुई आत्म-जागरूकता के संकेत के रूप में व्याख्यायित करती है।
सामान्यतः, ये मस्तिष्क क्षेत्र और उनके भीतर गतिविधि के पैटर्न, आमतौर पर सतर्कता और संज्ञानात्मक नियंत्रण से जुड़े होते हैं। सुस्पष्ट स्वप्नों के दौरान उनकी सक्रियता का अर्थ यह हो सकता है कि मस्तिष्क नींद और जागरण के बीच किसी अवस्था में पहुँच रहा है।
डेमिरेल ने कहा, “यह कार्य एक ऐसा दृष्टिकोण प्रस्तुत करता है जो भविष्य के शोध में नींद और जागरण के पारंपरिक द्विआधारी दृष्टिकोण को चुनौती दे सकता है।”
आरईएम से ज़्यादा जटिल, फिर भी पूरी तरह से जागृत नहीं
शोधकर्ताओं ने मस्तिष्क संकेतों की जटिलता और अप्रत्याशितता और इन विशेषताओं का चेतना के स्तरों से कैसे संबंध है, इस पर भी गौर किया। स्पष्ट स्वप्नों में गैर-स्पष्ट आरईएम नींद की तुलना में थोड़ी ज़्यादा जटिलता दिखाई दी, लेकिन फिर भी वे जागरण के स्तर से कम थे।
सबसे स्पष्ट खोज हिगुची फ्रैक्टल आयाम नामक एक माप से आई – जो जटिलता का एक प्रकार का फिंगरप्रिंट है। स्पष्ट स्वप्नों का स्कोर गैर-स्पष्ट आरईएम नींद से ज़्यादा, लेकिन जागृति से कम था।
यह स्पष्ट स्वप्नों को एक दिलचस्प स्थिति में रखता है: एक सामान्य स्वप्न की तुलना में ज़्यादा सचेत, लेकिन पूरी तरह से जागृत नहीं।
यह विचार है कि चेतना एक स्पेक्ट्रम पर मौजूद होती है, और स्वप्न देखना एक सर्व-या-कुछ-नहीं वाली घटना नहीं हो सकती है। स्पष्ट स्वप्न आंतरिक अनुकरण और बाह्य जागरूकता का एक अनूठा मिश्रण हो सकता है, जो निद्रा और जागृत अवस्थाओं के बीच एक प्रकार का सेतु है।
इसके व्यावहारिक निहितार्थ भी हैं। स्पष्ट स्वप्न का प्रशिक्षण संभव है, और कुछ शोधकर्ताओं का मानना है कि यह बुरे सपनों, आघात या यहाँ तक कि रचनात्मकता के प्रशिक्षण में भी मददगार हो सकता है।
अध्ययन के निष्कर्ष, और उन्हें उजागर करने के लिए प्रयुक्त ईईजी उपकरण, अन्य परिवर्तित अवस्थाओं – जैसे संज्ञाहरण, ध्यान, या साइकेडेलिक अनुभवों – पर शोध में सहायक हो सकते हैं। ये न्यूरोफीडबैक और मस्तिष्क-कंप्यूटर इंटरफेस विकसित करने में भी मदद कर सकते हैं जो स्पष्ट स्वप्नों को प्रेरित या नियंत्रित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
स्रोत: ZME विज्ञान और प्रौद्योगिकी / Digpu NewsTex