৯টি লক্ষণ যে আপনি অন্তর্মুখী নন—আপনি মানুষের বাজে কথায় ক্লান্ত।

আমরা সকলেই মিম দেখেছি: “আড্ডা দিতে পারছি না, আমি একজন অন্তর্মুখী।” “সপ্তাহান্তের পরিকল্পনা = বাড়িতে থাকা এবং লোকেদের এড়িয়ে চলা।” গত দশক ধরে, অন্তর্মুখীতা এক ধরণের সামাজিক ঢালে পরিণত হয়েছে – একটি ব্যক্তিত্বের লেবেল যা মানুষকে ক্রমাগত মিথস্ক্রিয়ার বিশৃঙ্খলা থেকে বেরিয়ে আসার অনুমতি দেয়। এবং যদিও সেখানে প্রচুর সত্যিকারের অন্তর্মুখী মানুষ রয়েছে, এটি জিজ্ঞাসা করা মূল্যবান: কিআপনি যদি আসলেই অন্তর্মুখী না হন? যদি আপনি অন্যদের অর্থহীন কথায় ক্লান্ত হয়ে পড়েন?

অনেকের জন্য, এটি একাকীত্ব নয় যা প্রশান্তিদায়ক। নাটকের অভাব, ছোটখাটো কথাবার্তা বা অবাস্তব প্রত্যাশা যা অন্যদের সাথে থাকার সাথে আসে। তাই, নিজেকে “শান্ত মানুষ” হিসেবে আখ্যা দেওয়ার আগে, এখানে আরও গভীরভাবে দেখে নেওয়া যাক কেন মানুষের কাছ থেকে দূরে থাকা ব্যক্তিত্বের চেয়ে আত্ম-সংরক্ষণের সাথে বেশি সম্পর্কিত হতে পারে।

আপনি সামাজিক, কিন্তু নির্বাচনীভাবে

আপনার যখনই প্রয়োজন হবে তখন আপনি একটি ঘরে কাজ করতে পারেন। আপনি পার্টির জীবন, গ্রুপ চ্যাট সংগঠক, স্বতঃস্ফূর্ত রোড ট্রিপের পরিকল্পনাকারী বন্ধু। এবং তবুও, সম্প্রতি, মানুষের সাথে থাকার ধারণাটি কেবল… ক্লান্তিকর মনে হয়। কারণ আপনি স্বাভাবিকভাবেই অন্তর্মুখী, বরং কারণ নকল হাসি, নিষ্ক্রিয়-আক্রমণাত্মক মন্তব্য, অথবা আবেগপ্রবণ ফ্রিলোডারদের মাধ্যমে ফিল্টার করা ক্লান্তিকর হয়ে ওঠে। আপনি অসামাজিক নন। তোমার আর পারফর্মেটিভ সংযোগের ধৈর্য নেই।

তুমি মানুষকে কিছু মনে করো না। তুমি তাদের আচরণকে কিছু মনে করো

তুমি সাধারণভাবে মানুষকে এড়িয়ে যাচ্ছ না। তুমি কিছু নির্দিষ্ট মানুষকে এড়িয়ে যাচ্ছ। যারা কথোপকথনকে একচেটিয়া করে তোলে, তাদের নিরাপত্তাহীনতা প্রকাশ করে, অথবা মানসিক শ্রমকে এমন একটি গ্রুপ প্রকল্পের মতো আচরণ করে যার জন্য তুমি কখনও সাইন আপ করোনি। যখন তুমি বলো “তুমি আজ মানুষ করতে পারো না,” তখন এর কারণ এই নয় যে তোমার সামাজিক শক্তির অভাব আছে। কারণ তুমি এমন ভান করতে করতে ক্লান্ত হয়ে গেছো যে তুমি ভূখণ্ডের সাথে আসা হেরফের, পরচর্চা বা সীমানা-লঙ্ঘন লক্ষ্য করো না।

তুমি সঠিক মানুষদের মিস করো

এটা মানবতাকে ঘৃণা করার কথা নয়। তুমি সত্যিই গভীর কথোপকথন, স্বতঃস্ফূর্ত হাসি এবং সেই ধরণের সঙ্গ মিস করো যেখানে নীরবতা আরামদায়ক, বিশ্রী নয়। তুমি সংযোগ কামনা করো, কিন্তু কেবল সেই ধরণের যেখানে তোমাকে অন্য কাউকে সংকুচিত করতে, ব্যাখ্যা করতে বা আবেগগতভাবে যত্ন নিতে হবে না। যখন তুমি ঐসব লোকদের খুঁজে পাবে, তখন তুমি সব ঠিক করে ফেলবে। কিন্তু ততক্ষণ পর্যন্ত, একাকীত্ব নিরাপদ বোধ করে।

তুমি নিজেকে ব্যাখ্যা করা বন্ধ করে দিয়েছো

একটা সময় ছিল যখন তুমি অপরাধবোধ থেকে হ্যাঁ বলতে। যখন তুমি ডিনারে উপস্থিত হতে, তখন তুমি যোগ দিতে চাইতে না, অথবা তোমার আবেগগত ব্যান্ডউইথ গুলিয়ে ফেলা সত্ত্বেও টেক্সটের উত্তর দিতে থাকো। এখন? তুমি টেক্সট পড়ার জন্য রেখে দাও। তুমি পরিকল্পনা বাতিল করো। তুমি বলো “আমি পারব না” এবং সেটাকে ওভাবেই রেখে দাও। তুমি অন্তর্মুখী বলে নয়, বরং কারণ তুমি অবশেষে ভদ্রতার চেয়ে শান্তিকে অগ্রাধিকার দিচ্ছ।

তুমি লাজুক নও। তুমি কৌশলী

তুমি কথোপকথনকে ভয় পাও না। তুমি শক্তি অপচয় করতে ভয় পাও। তুমি মানুষের সাথে কথা বলতে আপত্তি করো না, কিন্তু একই পৃষ্ঠ-স্তরের আলোচনা বারবার করতে আপত্তি করো। তুমি বিনোদনের চেয়ে পর্যবেক্ষণ করতে, প্রতিযোগিতার চেয়ে শুনতে, শান্ত করার চেয়ে পিছু হটতে পছন্দ করো। এটা ভয় নয়। এটা বিচক্ষণতা। এবং একটি বড় পার্থক্য আছে।

তুমি কম্পনের প্রতি সংবেদনশীল, ভলিউমের প্রতি নয়

ভিড়ের জায়গা তোমাকে অভিভূত করে না। শক্তি নিঃশেষ করে দেয়। তোমার প্রিয় মানুষদের সাথে একটি উচ্চস্বরে কনসার্ট? তুমি সেখানে আছো। নকল হাসি এবং গুঞ্জন সহ একটি পরিপূর্ণ নেটওয়ার্কিং ইভেন্ট? কঠিন পাস। তুমি উদ্দীপনা বিরোধী নও। তুমি BS বিরোধী। আর তোমার শরীর পার্থক্যটা বুঝতে পারে, এমনকি তোমার মস্তিষ্কেরও আগে।

তুমি তোমার নিজস্ব সঙ্গ উপভোগ করো, কিন্তু সব সময় নয়

তুমি এমন কোন রহস্যময় একাকী ব্যক্তি নও যে 24/7 নীরবে বেঁচে থাকে। তোমার শুধু এমন লোকদের থেকে বিষমুক্ত হওয়ার জন্য জায়গা দরকার যারা তোমার জন্য জায়গা ধরে রাখতে জানে না। শুধু সময়ই তোমার ডিফল্ট মোড নয় – এটা তোমার পুনরুদ্ধারের ক্ষেত্র। যখন তুমি সত্যিকার অর্থে দেখা এবং সম্মানিত বোধ করো, তখন তুমি সহজেই মুখ খুলতে পারো। এটা তোমার পছন্দের একাকীত্ব নয়—এটা হলো বিশৃঙ্খলার বিপরীতে।

তুমি পারফরম্যান্সকে ছাড়িয়ে গেছো

মানুষকে খুশি করা তোমার দ্বিতীয় ভাষা ছিল। তুমি অতিরিক্ত ব্যাখ্যা করেছো, অতিরিক্ত দান করেছো এবং অতিরিক্ত ক্ষতিপূরণ দিয়েছো। কিন্তু আজকাল, তুমি এতটাই ক্লান্ত যে তুমি হাসতে বা হাসতে হাসতে হাসতে ক্লান্ত হয়ে পড়েছো যে তোমার সময়, শক্তি এবং পরিচয়ের দাম দিতে হয়—এবং তুমি এমন লোকেদের জন্য অর্থ প্রদান করা বন্ধ করে দিয়েছো যারা মূল্যের যোগ্য নয়।

তুমি সংযোগ এড়িয়ে যাচ্ছো না। তুমি এটা কিউরেট করছো

তুমি এখনও বন্ধুত্বে বিশ্বাস করো। সম্প্রদায়ে। প্রথম দিকের আত্মা-গভীর কথোপকথনে। কিন্তু এখন, তুমি পছন্দের। তুমি পিছু হটছো না। তুমি পরিমার্জন করছো। তুমি বিচ্ছিন্ন নও। তুমি বিচক্ষণ। এবং এটি তোমাকে অন্তর্মুখী করে না। এটি তোমাকে গোলমালের সাথে শেষ করে দেয়।

তুমি কি মনে করো তুমি সত্যিই অন্তর্মুখী নাকি অন্য সবার শক্তি পরিচালনা করতে করতে ক্লান্ত? পার্থক্যটা কীভাবে বুঝবেন?