সুস্থতা সর্বত্র—আপনার সোশ্যাল ফিডে, আপনার মুদি দোকানের তাকগুলিতে, আপনার পডকাস্টের সারিতে। এটি কেবল স্বাস্থ্যের চেয়েও বেশি কিছুর প্রতিশ্রুতি দেয়। এটি স্ব-অপ্টিমাইজেশন। এটি উজ্জ্বল ত্বক, অভ্যন্তরীণ শান্তি, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী সুপারফুড এবং ওয়ার্কআউট যা আপনার স্নায়ুতন্ত্রকে “রিসেট” করার প্রতিশ্রুতি দেয়। এবং এটি সবই আশ্চর্যজনক শোনায়, যতক্ষণ না আপনি বুঝতে পারেন যে এর কতটা দামের সাথে আসে।
১৪ ডলারের স্মুদি এবং বুটিক ফিটনেস স্টুডিও থেকে শুরু করে শ্বাস-প্রশ্বাসের রিট্রিট এবং উচ্চমানের ত্বকের যত্ন পর্যন্ত, সুস্থতার জগৎ কোটি কোটি মূল্যের একটি ক্রমবর্ধমান শিল্পে রূপান্তরিত হয়েছে। কিন্তু নিশ্চিতকরণ এবং ম্যাচা ল্যাটের পিছনে একটি গভীর প্রশ্ন রয়েছে: এই সব আসলে কার জন্য? আর সুস্থতার প্রতিশ্রুতি কি কেবল আত্ম-যত্নের পোশাক হিসেবে ব্যবহৃত আরেকটি বিলাসিতা?
স্থিতি প্রতীক হিসেবে সুস্থতা
আসুন সৎ হই: সুস্থতা এখন একটি নান্দনিক জিনিসে পরিণত হয়েছে। কিছু শহরে সবুজ জুস, জৈব সুতির সেট, সনা সেশন এবং জিমের সদস্যপদ ভাড়ার চেয়ে বেশি খরচ করে। আপনার জীবনযাত্রা যত বেশি সামগ্রিক এবং “পরিষ্কার” হবে, ততই আপনাকে আলোকিত বা বিকশিত হিসেবে দেখা হবে। কিন্তু এখানেই কথা: স্বাস্থ্যের এই চিহ্নগুলি প্রায়শই উদ্দেশ্যের চেয়ে আয়ের সাথে বেশি সম্পর্কিত। বিশ্রামের জন্য সময় নেওয়ার, দিনের বেলায় কাজ করার, হোল ফুডসে কেনাকাটা করার, নীরবে ধ্যান করার স্বাধীনতা – এগুলি কেবল ব্যক্তিগত পছন্দ নয়। এগুলো প্রায়শই সুযোগ-সুবিধা।
কিছু মানুষ একা বালি ভ্রমণে যাওয়ার কারণে তাদের “মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রথমে” রাখার জন্য প্রশংসিত হয়। আবার কেউ কেউ অসুস্থ বলে ডাকায় অলস বা দায়িত্বজ্ঞানহীন বলে চিহ্নিত হন। যখন নিজের যত্ন নেওয়া কর্মক্ষমতা এবং ব্যয়বহুল হয়ে ওঠে, তখন এটি সুস্থতা সম্পর্কে কথা বলা বন্ধ করে দেয় এবং আলোকবিদ্যা সম্পর্কে কথা বলা শুরু করে।
কী বাদ পড়ে
সুস্থতার মূলধারার সংস্করণটি প্রায়শই সেইসব লোকদের বাদ দেয় যারা এর মূল ধারণাগুলি থেকে সবচেয়ে বেশি উপকৃত হতে পারে। দুটি চাকরিতে কর্মরত একক অভিভাবককে যোগব্যায়াম এবং জার্নালিং করার জন্য তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠতে বলার চেষ্টা করুন। ১০০ ডলারের ইনফ্রারেড সনা কম্বলের ধারণা এমন কাউকে বিক্রি করার চেষ্টা করুন যিনি তাদের ইউটিলিটি বিল পরিশোধ করার জন্য চিন্তিত।
এমন নয় যে এই লোকেরা তাদের স্বাস্থ্যের বিষয়ে চিন্তা করে না। এটি সেই সুস্থতা, যা আমাদের কাছে বিক্রি করা হয়, প্রায়শই অ্যাক্সেসযোগ্য নয়। এটি সাংস্কৃতিক পার্থক্য, দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা, স্নায়ুবিক বৈচিত্র্য বা স্বাস্থ্যের জন্য পদ্ধতিগত বাধাগুলির জন্য দায়ী নয়। পরিবর্তে, এটি পাতলা, ধনী, সাদা, সুস্থ দেহের লোকদের কেন্দ্র করে, কারণ তারাই “ভালো” হিসাবে দেখা যেতে পারে।
এবং যখন আপনি কিনতে পারবেন না? তখন আপনার ব্যর্থতা অনুভব করা সহজ। আপনার চাপ, ক্লান্তি, বা উদ্বেগ একটি ব্যক্তিগত ত্রুটি, যখন আসলে, এটি প্রায়শই কাঠামোগত বৈষম্যের ফলাফল।
যখন স্ব-যত্ন আত্ম-দোষে পরিণত হয়
সুস্থতা শিল্পের সবচেয়ে বিষাক্ত জিনিসগুলির মধ্যে একটি হল এটি কীভাবে স্বাস্থ্যের বোঝা সম্পূর্ণরূপে ব্যক্তির উপর স্থানান্তরিত করে। আপনি যদি ক্লান্ত হন, তাহলে অশ্বগন্ধা চেষ্টা করুন। যদি আপনি উদ্বিগ্ন হন, আরও ধ্যান করুন। আপনি যদি অসুস্থ হন, তাহলে দুগ্ধজাত খাবার বাদ দিন। এটি সর্বদা আপনি, সিস্টেম নয়।
কিন্তু যদি আপনার চাপ চাকরির নিরাপত্তাহীনতা থেকে আসে? যদি আপনার অনিদ্রা অনিরাপদ আবাসন বা প্রজন্মগত আঘাতের সাথে জড়িত থাকে তবে কী হবে? সুস্থতা সংস্কৃতি খুব কমই এই কথোপকথনের জন্য জায়গা করে দেয় কারণ এগুলি অগোছালো, এবং এগুলি পণ্য বিক্রি করে না।
পরিবর্তে, আমাদের বলা হয় নিজেদেরকে কিনতে, অপ্টিমাইজ করতে এবং প্রশান্তি অর্জনের জন্য নিয়ন্ত্রণ করতে। আর যখন তা কাজ করে না? তখন আমরা যথেষ্ট চেষ্টা না করার জন্য নিজেদেরকে দোষারোপ করি। ফলাফল হল আকাঙ্ক্ষা এবং অপরাধবোধের এক বিষাক্ত চক্র। যা কেবল আপনার নিরাপত্তাহীনতা থেকে লাভবান ব্যক্তিদেরই উপকার করে।
সুস্থতা এবং সুস্থতার মধ্যে পার্থক্য
সুস্থতা, যেমন বিক্রি হয়, সুস্থতার মতো নয়। প্রকৃত সুস্থতা যত্ন, বিশ্রাম, পুষ্টি এবং সম্প্রদায় সম্পর্কে। এর জন্য অর্থ বা পরিপূর্ণতার প্রয়োজন হয় না। এটি একটি চেহারা নয়। এটি একটি অনুভূতি। এটি এমন একটি জীবন যেখানে আপনার চাহিদা পূরণ হয় এবং আপনি আপনার শরীর এবং পরিবেশে নিরাপদ বোধ করেন।
এবং হ্যাঁ, চলাফেরা, মনোযোগ এবং পুষ্টি একেবারে নিরাময়কারী হতে পারে, তেমনি আর্থিক স্থিতিশীলতা, ন্যায্য মজুরি, সহজলভ্য স্বাস্থ্যসেবা এবং নিরাপদ পাড়াও হতে পারে। কিন্তু প্রোটিন শেক দিয়ে আপনি এগুলি ঠিক করতে পারবেন না।
যখন আমরা সুস্থতাকে তার অপরিহার্য বিষয়গুলিতে সীমাবদ্ধ করি, তখন এটি জীবনের সকল স্তরের মানুষকে সহায়তা করে এমন যত্ন সম্পর্কে হওয়া উচিত। সমস্যা হলো, শিল্পটি যখন অধিকার হওয়া উচিত ছিল, তখন এটিকে বিলাসিতায় পরিণত করেছে।
সুস্থতা কি পুনরুদ্ধার করা সম্ভব?
উত্তরটি অবশ্যই সমস্ত সুস্থতা অনুশীলনকে প্রত্যাখ্যান করা নয়। এর মধ্যে অনেকগুলি সহায়ক, ভিত্তিগত, এমনকি জীবন পরিবর্তনকারীও হতে পারে। তবে এগুলি অ্যাক্সেস, অন্তর্ভুক্তি বা বাস্তববাদের মূল্যে আসা উচিত নয়।
সুস্থতা পুনরুদ্ধারের অর্থ সম্পদকে হ্রাস করা এবং যা আসলে আমাদের পুষ্টি জোগায় তাতে ফিরে আসা। এর অর্থ হল থেরাপি, ঘুম, আনন্দ, সংযোগ এবং সীমানাকে ডিটক্স চা বা ফিটনেস ট্র্যাকারের চেয়েও গুরুত্বপূর্ণ, যদি বেশি না হয়, ততটাই গুরুত্বপূর্ণ দেখা। এর অর্থ হল এই স্বীকার করা যে সুস্থতার পথ সবার জন্য এক নয়, এবং এটা ঠিক আছে।
অবশেষে, প্রকৃত সুস্থতা কেনা যায় না। এর মধ্যে মানসিক স্বাস্থ্য, মানসিক নিরাপত্তা এবং সামাজিক ন্যায়বিচার অন্তর্ভুক্ত থাকতে হবে। অন্যথায়, এটি সুস্থতা নয়। এটি বিপণন।
আপনার কি মনে হয় সুস্থতা শিল্প খুব বেশি একচেটিয়া হয়ে উঠেছে? সুস্থতার এমন একটি সংস্করণ তৈরি করা কেমন হবে যা সত্যিই সকলের জন্য?
সূত্র: সংরক্ষণ পরামর্শ / ডিগপু নিউজটেক্স