যদি আপনার কখনও অনুভূতি প্রকাশ করতে সমস্যা হয়—অথবা অন্যদের সাথে গভীরভাবে সংযোগ স্থাপন করা কঠিন হয়ে পড়ে থাকে—তবে আপনি একা নন। অনেক মিলেনিয়াল এবং জেড প্রাপ্তবয়স্করা ভাবছেন যে তাদের বেড়ে ওঠার ধরণ আজকের উদ্বেগ, বিষণ্ণতা এবং মানসিক বিচ্ছিন্নতার বৃদ্ধিতে অবদান রেখেছে কিনা।
আঙ্গুল তোলার পরিবর্তে, এটি পরীক্ষা করে দেখতে সাহায্য করে যে বেবি বুমারদের প্রভাবশালী অভিভাবকত্বের পদ্ধতি কীভাবে তাদের সন্তানদের শক্তি এবং সংগ্রাম উভয়কেই প্রভাবিত করেছে।
বুমার পিতামাতারা গভীরভাবে জড়িত ছিলেন—কখনও কখনও অত্যধিক
বেবি বুমাররা অভূতপূর্ব পিতামাতার ব্যস্ততার যুগের সূচনা করেছিল: প্রতিটি ফুটবল অনুশীলনে গাড়ি চালানো, হোমওয়ার্ক পরীক্ষা করা এবং তাদের বাচ্চাদের প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার সাথে সাথে ঘন ঘন পরামর্শ দেওয়া।
একটি যুগান্তকারী গবেষণায় দেখা গেছে যে বুমাররা তাদের প্রাপ্তবয়স্ক সন্তানদের সপ্তাহে একাধিকবার মানসিক বা ব্যবহারিক সাহায্য দিয়েছিলেন। তবুও “সর্বদা সেখানে” “অত্যধিক জড়িত” হতে পারে।
প্রতিটি আবৃত্তি বা দেরী-রাতের প্রুফরিডিং সেশনে সেই অবিচল উপস্থিতি প্রেম থেকে এসেছে—এবং এটি একটি উচ্চ মানও স্থাপন করেছে। অনেক মিলেনিয়াল মনে রেখেছেন যে তারা ক্রমাগত সমর্থনের জন্য কৃতজ্ঞতা এবং সমানভাবে উচ্চ প্রত্যাশা পূরণের চাপের মধ্যে ছিন্নভিন্ন বোধ করছেন।
আজ, একটি সহায়ক প্রথম পদক্ষেপ হল সেই উত্তেজনার নামকরণ করা: “আপনি কতটা উপস্থিত ছিলেন তা আমি উপলব্ধি করি, কিন্তু আমি এটাও অনুভব করেছি যে আমাকে সর্বদা এটি অর্জন করতে হয়েছিল।” কৃতজ্ঞতা এবং চাপ উভয়কেই স্বীকার করা পরিবারগুলিকে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলিকে ফাঁকি না দিয়ে ভালো উদ্দেশ্যকে সম্মান করতে দেয়।
যখন বাবা-মা ক্রমাগত হস্তক্ষেপ করেন, তখন শিশুদের স্বাধীনভাবে সমস্যা সমাধানের সুযোগ কম থাকতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, এটি মানসিক স্থিতিস্থাপকতাকে ভোঁতা করে দিতে পারে।
অতি-সম্পর্ক মানসিক বৃদ্ধিকে দমিয়ে রাখতে পারে
হেলিকপ্টার-শৈলীর তদারকি মিলেনিয়াল দিয়ে শুরু হয়নি; বুমাররা প্রায়শই এটির পথপ্রদর্শক ছিলেন। নর্দার্ন আইওয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণাপত্রে দেখা গেছে যে কিশোর-কিশোরীদের শিক্ষাগত যোগ্যতা এবং বন্ধুত্বের উপর নিবিড় পর্যবেক্ষণ কখনও কখনও স্ব-নিয়ন্ত্রণ দক্ষতাকে হ্রাস করে।
উদ্ধার এবং ভারা তৈরির মধ্যে পার্থক্য বিবেচনা করুন। উদ্ধার মানে মধ্যরাতে বিজ্ঞান-ন্যায্য প্রকল্প ঠিক করার জন্য ঝাঁপিয়ে পড়া। ভারা তৈরির মাধ্যমে পথনির্দেশক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা হচ্ছে—“তোমার পরবর্তী পদক্ষেপ কী?”—এবং শিশুকে সিদ্ধান্ত নিতে দেওয়া হচ্ছে।
উদ্ধারের মাধ্যমে বড় হওয়া প্রাপ্তবয়স্করা প্রায়শই চ্যালেঞ্জ দেখা দিলে একটি গোপন সন্দেহ লক্ষ্য করেন: “আমি কি নিজে নিজে এটি পরিচালনা করতে পারি?” যদি এটি পরিচিত মনে হয়, তাহলে ক্ষুদ্র ঝুঁকি নিয়ে পরীক্ষা-নিরীক্ষা করুন: প্রথমে দশটি টিউটোরিয়াল গুগল না করে একটি নতুন শখ চেষ্টা করুন, একটি খসড়া তৈরি করার আগে একজন বন্ধুকে প্রতিক্রিয়া জানাতে দিন। প্রতিটি ছোট অংশ “কেউ আমাকে বাঁচাবে” স্ক্রিপ্টটিকে পুনর্নির্মাণ করে।
যদি বাবা-মা প্রতিটি দ্বন্দ্ব সমাধান করে বা প্রতিটি ব্যর্থতাকে উপশম করে, তাহলে শিশুরা পরে উদ্বেগ, পরিপূর্ণতাবাদ বা অন্যদের হতাশ করার ভয়ে ভুগতে পারে। শিক্ষা: উপস্থিতি মূল্যবান, কিন্তু সীমানা গুরুত্বপূর্ণ।
প্রাথমিক মানসিক সমর্থন প্রাপ্তবয়স্কদের সুস্থতার পূর্বাভাস দেয়
গবেষণা স্পষ্ট: শৈশবের আবেগগত আবহাওয়া প্রাপ্তবয়স্কদের মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের দৃঢ়ভাবে পূর্বাভাস দেয়। যৌবনে কম উষ্ণতার রিপোর্ট করা প্রাপ্তবয়স্করা কয়েক দশক পরে হতাশা এবং দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার উচ্চ হারের মুখোমুখি হয়েছিল।
অনেক বুমার পরিবারে, ছাদ, খাবার, শিক্ষার মাধ্যমে স্নেহ দেখানো হত, যখন অনুভূতিগুলি খুব কমই আলোচনা করা হত। এই ব্যবধান প্রাপ্তবয়স্ক শিশুদের আবেগের নামকরণ বা সাহায্য চাওয়ার ক্ষেত্রে অনিশ্চিত করে তোলে।
আবেগগত প্রাপ্যতা ব্যবহারিক সাহায্যের চেয়েও বেশি
২০২১ সালের একটি মেটা-বিশ্লেষণ পিতামাতার দৈনন্দিন মানসিক প্রতিক্রিয়াশীলতার সাথে সন্তানদের মধ্যে উচ্চতর সম্পর্কের দক্ষতা এবং আত্ম-সম্মানের সাথে যুক্ত। বাচ্চাদের ইভেন্টগুলিতে উপস্থিতির চেয়ে বেশি প্রয়োজন; তারা যখন দুঃখিত, রাগান্বিত বা ভীত থাকে তখন তাদের বৈধতা প্রয়োজন।
এটি ছাড়া, কেউ কেউ দুর্বলতা দমন করতে শেখে – অনেক প্রাপ্তবয়স্ক এখন “আবেগগতভাবে অনুপলব্ধ” স্টেরিওটাইপকে ইন্ধন জোগায় যা অনেক প্রাপ্তবয়স্ক এখন কাটিয়ে ওঠার চেষ্টা করে।
অসম প্রভাব এবং আজকের মানসিক স্বাস্থ্য সংকট
বুমার অভিভাবকত্ব একচেটিয়া ছিল না – জাতি, শ্রেণী এবং সংস্কৃতি কীভাবে জড়িততা এবং মানসিক অভিব্যক্তির ভূমিকা পালন করেছিল তা গঠন করেছিল। তবুও, জরিপে দেখা গেছে যে অর্থনৈতিক চাপ, সোশ্যাল মিডিয়া এবং দীর্ঘস্থায়ী পারিবারিক গতিশীলতার কারণে তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে মানসিক স্বাস্থ্যের রেকর্ড মাত্রা খারাপ।
লালন-পালনের ভূমিকা স্বীকৃতি দেওয়া নীরবতার চক্র ভাঙতে এবং থেরাপি, খোলা সংলাপ এবং স্বাস্থ্যকর সীমানা স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে।
সচেতনতার মাধ্যমে প্রজন্মের বৃদ্ধি শুরু হয়
তাহলে, বুমার প্যারেন্টিং কি আবেগগতভাবে অনুপলব্ধ প্রাপ্তবয়স্কদের তৈরি করেছিল? এটি – বৃহত্তর সামাজিক শক্তির পাশাপাশি – আজ আমাদের মধ্যে কতজন অনুভূতি প্রক্রিয়াজাত করে তার জন্য অবদান রেখেছে। আশাব্যঞ্জক খবর: যেকোনো বয়সে মানসিক প্রাপ্যতা শেখা যায়।
সহানুভূতি অনুশীলন করে, খোলামেলা কথোপকথনকে উৎসাহিত করে এবং শিশুদের বয়স-উপযুক্ত চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করার সুযোগ দিয়ে, আজকের বাবা-মা কেবল পুনরাবৃত্তি করার পরিবর্তে তাদের নিজস্ব লালন-পালনের উপর ভিত্তি করে গড়ে তুলতে পারেন।
আপনার মানসিক জীবনে বুমার প্যারেন্টিংয়ের প্রভাব কি আপনি অনুভব করেছেন? নীচে আপনার গল্পটি শেয়ার করুন – আপনার অন্তর্দৃষ্টি অন্য পাঠককে কম একা বোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
সূত্র: বাচ্চারা সস্তা নয় / ডিগপু নিউজটেক্স