ঘুমের নিস্তব্ধতায়, কিছু মানুষ জেগে ওঠে – কখনও চোখ না খুলেই।
স্বপ্নের মাঝখানে তারা বুঝতে পারে যে তারা স্বপ্ন দেখছে। তারা জাগ্রত অবস্থায় যেমন আত্ম-অনুভূতি অনুভব করে, তেমনই আত্ম-অনুভূতি দিয়ে তাদের কল্পনাকে অন্বেষণ করে। লুসিড ড্রিমিং নামে পরিচিত এই অদ্ভুত অবস্থা, চেতনা কীভাবে কাজ করে তা বোঝার চেষ্টা করে গবেষকদের দীর্ঘদিন ধরে মুগ্ধ করে আসছে।
এখন, ডন্ডার্স সেন্টার ফর কগনিটিভ নিউরোইমেজিংয়ের চাগাতাই ডেমিরেলের নেতৃত্বে গবেষকরা সবচেয়ে শক্তিশালী স্নায়বিক প্রমাণ উন্মোচন করেছেন যে লুসিড ড্রিমিং কেবল একটি পার্লার কৌশল নয় – বরং চেতনার একটি স্বতন্ত্র অবস্থা।
লুসিড ড্রিমিংয়ের উপর এখন পর্যন্ত বৃহত্তম EEG ডেটাসেট ব্যবহার করা এই কাজটি পরামর্শ দেয় যে ঘুমন্ত মস্তিষ্ক স্নায়ুবিজ্ঞানে পূর্বে নথিভুক্ত না হওয়া সচেতন সচেতনতার একটি রূপে প্রবেশ করতে পারে।
“এই গবেষণাটি ঘুমের ভেতর থেকেই সচেতন অভিজ্ঞতার উদ্ভব হওয়ার সম্ভাবনার দিকে ইঙ্গিত করে লুসিড ড্রিমিংকে একটি জটিল চেতনার অবস্থা হিসাবে গভীরভাবে বোঝার দরজা খুলে দেয়,” ডেমিরেল এক প্রেস বিবৃতিতে বলেছেন।
ঘুমের মস্তিষ্কের একটি নতুন মানচিত্র
সাধারণ REM (দ্রুত চোখের চলাচল) ঘুমের পর্যায়ের বিপরীতে, যখন বেশিরভাগ প্রাণবন্ত স্বপ্ন দেখা যায়, লুসিড স্বপ্নের মধ্যে রয়েছে মেটাকগনিশন: আপনি স্বপ্নে আছেন এই সচেতনতা। এই ধরণের আত্ম-সচেতনতা জাগ্রত চেতনার একটি মূল উপাদান। কিন্তু স্বপ্ন দেখার মস্তিষ্ক কীভাবে এটি সমর্থন করে?
পূর্ববর্তী গবেষণায় লুসিড স্বপ্নের সময় গামা ফ্রিকোয়েন্সিতে স্পাইকের মতো নির্দিষ্ট মস্তিষ্কের তরঙ্গ পরিবর্তনের ইঙ্গিত দেওয়া হয়েছিল। কিন্তু একটি সমস্যা ছিল। এই ফলাফলগুলির অনেকগুলি চোখের চলাচলের শিল্পকর্ম দ্বারা বিকৃত হতে পারে, যা EEG (ইলেক্ট্রোএনসেফালোগ্রাফি) ডেটা থেকে পরিষ্কার করা কুখ্যাতভাবে কঠিন।
এটি কাটিয়ে ওঠার জন্য, ডেমিরেলের দল পাঁচটি আন্তর্জাতিক ল্যাব থেকে EEG রেকর্ডিং একত্রিত করেছে, যা 26 জন অভিজ্ঞ স্বপ্নদর্শীর 44টি লুসিড স্বপ্নের পর্ব কভার করেছে। এটি খুব বেশি শোনাতে পারে না, তবে এই বিশেষ ক্ষেত্রের জন্য এটি একটি অভূতপূর্ব বড় নমুনা আকার। তারপর তারা বিভ্রান্তিকর সংকেত দূর করার জন্য একটি নতুন বহু-পর্যায়ের পরিষ্কারের পাইপলাইন তৈরি করে, যার মধ্যে রয়েছে স্বেচ্ছাসেবী এবং অনিচ্ছাকৃত চোখের নড়াচড়া এবং পেশীর টান।
তথ্য পরিষ্কার করার পর, দলটি চারটি অবস্থার তুলনা করে: লুসিড REM ঘুম, নন-লুসিড REM ঘুম (প্রাথমিক এবং দেরী উভয় পর্যায়ের), এবং আরামদায়ক জাগ্রততা।
আঞ্চলিক পার্থক্য
প্রথম নজরে, লুসিড এবং নন-লুসিড REM এর মধ্যে পার্থক্য নাটকীয় ছিল না — অন্তত পৃষ্ঠ স্তরে নয়। কিন্তু যখন গবেষকরা আরও গভীরভাবে অনুসন্ধান করেন, মস্তিষ্কের মধ্যে EEG সংকেতের উৎস অনুমান করেন, তখন তারা কিছু স্বতন্ত্র ফলাফল লক্ষ্য করেন।
লুসিড স্বপ্ন দেখা ডান টেম্পোরো-প্যারিটাল জংশনে হ্রাসপ্রাপ্ত বিটা-ব্যান্ড কার্যকলাপ (12-30 Hz) দ্বারা চিহ্নিত করা হয়েছিল, যা মস্তিষ্কের একটি অংশ যা আত্ম-উপলব্ধি এবং স্থানিক সচেতনতার সাথে যুক্ত। একই সময়ে, বাম টেম্পোরাল লোবে গামা-ব্যান্ড কার্যকলাপের (30-36 Hz) বিস্ফোরণ দেখা দেয়, যা প্রায়শই ভাষা এবং অন্তর্দৃষ্টির সাথে সম্পর্কিত। লেখকদের মতে, এটি স্বপ্নের ভিতরে ঘটে যাওয়া এক ধরণের অভ্যন্তরীণ সংলাপ বা উপলব্ধিকে প্রতিফলিত করতে পারে।
আলফা ব্যান্ডে (8-12 Hz) পরিমাপ করা কার্যকরী সংযোগ, আসলে স্পষ্ট স্বপ্নের সময় বৃদ্ধি পায়। এটি সাইকেডেলিক অবস্থার থেকে ভিন্ন, যেখানে এটি হ্রাস পেতে থাকে। দলটি এটিকে অহংকার সীমানা হারানোর পরিবর্তে আত্ম-সচেতনতার বর্ধিত চিহ্ন হিসাবে ব্যাখ্যা করে।
সাধারণভাবে, এই মস্তিষ্কের অঞ্চলগুলি এবং তাদের মধ্যে কার্যকলাপের ধরণগুলি সাধারণত সতর্কতা এবং জ্ঞানীয় নিয়ন্ত্রণের সাথে যুক্ত। স্পষ্ট স্বপ্ন দেখার সময় তাদের সক্রিয়তার অর্থ হতে পারে যে মস্তিষ্ক ঘুম এবং জাগ্রততার মাঝামাঝি কোথাও পৌঁছেছে।
“এই কাজটি এমন একটি দৃষ্টিভঙ্গি প্রদান করে যা ভবিষ্যতের গবেষণায় ঘুম এবং জাগ্রততার ঐতিহ্যবাহী দ্বিপাক্ষিক দৃষ্টিভঙ্গিকে চ্যালেঞ্জ করতে পারে,” ডেমিরেল উল্লেখ করেছেন।
REM এর চেয়ে জটিল, তবুও পুরোপুরি জাগ্রত নয়
গবেষকরা মস্তিষ্কের সংকেতের জটিলতা এবং অনির্দেশ্যতা এবং এই বৈশিষ্ট্যগুলি চেতনার স্তরের সাথে কীভাবে যুক্ত তাও দেখেছেন। লুসিড স্বপ্নগুলি অ-লুসিড REM ঘুমের তুলনায় কিছুটা বেশি জটিলতা দেখিয়েছিল, তবে এখনও জাগ্রত স্তরের তুলনায় কম ছিল।
সবচেয়ে স্পষ্ট আবিষ্কারটি হিগুচি ফ্র্যাক্টাল ডাইমেনশন নামক একটি পরিমাপ থেকে এসেছে – জটিলতার এক ধরণের ফিঙ্গারপ্রিন্ট। লুসিড স্বপ্নগুলি অ-লুসিড REM ঘুমের চেয়ে বেশি স্কোর করেছে, তবে জাগ্রত থেকে কম।
এটি লুসিড স্বপ্নকে একটি আকর্ষণীয় স্থানে রাখে: একটি সাধারণ স্বপ্নের চেয়ে বেশি সচেতন, কিন্তু সম্পূর্ণরূপে জাগ্রত নয়।
এই ধারণাটি রয়েছে যে চেতনা একটি বর্ণালীতে বিদ্যমান, এবং স্বপ্ন দেখা সম্পূর্ণ বা কিছুই নাও হতে পারে। লুসিড স্বপ্ন অভ্যন্তরীণ সিমুলেশন এবং বাহ্যিক সচেতনতার একটি অনন্য মিশ্রণকে প্রতিনিধিত্ব করতে পারে, ঘুম এবং জাগ্রত অবস্থার মধ্যে এক ধরণের সেতু।
এই সবকিছুর ব্যবহারিক প্রভাবও রয়েছে। লুসিড স্বপ্ন দেখা প্রশিক্ষিত করা যায়, এবং কিছু গবেষক বিশ্বাস করেন যে এটি দুঃস্বপ্ন, মানসিক আঘাত, এমনকি সৃজনশীলতা প্রশিক্ষণেও সাহায্য করতে পারে।
গবেষণার ফলাফল, এবং সেগুলি উন্মোচন করার জন্য ব্যবহৃত EEG সরঞ্জামগুলি অন্যান্য পরিবর্তিত অবস্থা – যেমন অ্যানেস্থেসিয়া, ধ্যান, বা সাইকেডেলিক অভিজ্ঞতা – সম্পর্কে গবেষণা করতে সহায়তা করতে পারে। তারা নিউরোফিডব্যাক এবং মস্তিষ্ক-কম্পিউটার ইন্টারফেস তৈরিতেও সাহায্য করতে পারে যা লুসিড স্বপ্ন প্ররোচিত বা সংশোধন করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
সূত্র: ZME বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি / Digpu NewsTex