தனிமை பெரும்பாலும் மோசமான வரவேற்பைப் பெற்றாலும், தனியாக நேரத்தை செலவிடுவது ஏராளமான நன்மைகளைத் தரும். சமூகவியலாளர் அன்னா அக்பரி குறிப்பிடுவது போல, தனிமை நிலைப்படுத்தி, அடித்தளமாக இருக்கும், இது வாழ்க்கையின் பல சிரமங்கள் மற்றும் அழுத்தங்களை இடைநிறுத்தி சமாளிக்க மக்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கும்.
வயதாகும்போது சமூக வாழ்க்கையை விட தனிமையைத் தேர்ந்தெடுக்கும் நபர்கள் பொதுவாக ஏராளமான நல்ல காரணங்களைக் கொண்டுள்ளனர், பெரும்பாலும் சமூக சூழ்நிலைகளில் இருப்பதை விட அவர்கள் தனியாக இருக்கும்போது அதிக ஆறுதல், மகிழ்ச்சி, தனிப்பட்ட வளர்ச்சி மற்றும் நிறைவைக் காண்கிறார்கள். மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளப்படும் சமூக தொடர்புகள் மற்றும் அனுபவங்களின் சரியான சமநிலையுடன், வயதாகும்போது தனிமையை விரும்பும் மக்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கலாம், ஏனெனில் அவர்கள் மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் அவர்களின் மன, உணர்ச்சி மற்றும் உடல் நலனைப் பாதுகாக்கும் உற்பத்தி வழிகளில் ஏற்படும் மாற்றத்தை சிறப்பாகச் சமாளிக்க முடிகிறது.
வயதாகும்போது சமூக வாழ்க்கையை விட தனிமையைத் தேர்ந்தெடுக்கும் நபர்கள் பொதுவாக இந்த 11 காரணங்களைக் கொண்டுள்ளனர்
1. அவர்களுக்கு நிறைவான பொழுதுபோக்குகள் உள்ளன
தனிமையை அனுபவிக்கும் பலர், அவர்கள் தனியாக இருக்கும்போது செய்ய விரும்பும் திருப்திகரமான பொழுதுபோக்குகளைக் கொண்டுள்ளனர். கலை உருவாக்குவது முதல், வாசிப்பது, சமைப்பது மற்றும் அவர்களின் உடல்களை நகர்த்துவது வரை, தனிமை நேரத்திற்கு மதிப்பு சேர்க்கும் பொழுதுபோக்குகள் சில நேரங்களில் தனிமையுடன் சிறந்த முன்னுரிமை அளிக்கப்படுகின்றன, மேலும் மிகவும் சமநிலையான உணர்ச்சி மற்றும் மன நல்வாழ்வை ஆதரிக்க உதவுகின்றன.
வயதாகும்போது புதிய பொழுதுபோக்குகள் மற்றும் திறன்களைக் கற்றுக்கொள்பவர்கள் ஆரோக்கியமாக இருப்பார்கள், அவர்களின் அறிவாற்றல் திறன்களை வளர்த்துக் கொள்கிறார்கள், அதே நேரத்தில் அவர்களின் உணர்ச்சி நல்வாழ்வை உறுதிப்படுத்துகிறார்கள் மற்றும் வலுப்படுத்துகிறார்கள் என்றும் ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.
2. அவர்களுக்கு பல நச்சு உறவுகள் இருந்திருக்கின்றன
வயதாகும்போது சமூக வாழ்க்கையை விட தனிமையைத் தேர்ந்தெடுக்கும் நபர்கள் பொதுவாக பல காரணங்களைக் கொண்டுள்ளனர், அவற்றில் சில கடந்த காலத்தில் பல நச்சு உறவுகள் அல்லது சமூக சூழ்நிலைகளைக் கையாண்டது.
குறிப்பாக ஆரோக்கியமான உறவுகளை உருவாக்கி பராமரிக்கும் திறனைப் பாதிக்கும் தீர்க்கப்படாத அதிர்ச்சியைக் கையாளும் நபர்களுக்கு, அவர்கள் வயதாகும்போது சமூக வாழ்க்கையை விட தனிமையைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் ஆச்சரியமில்லை. அவர்கள் தங்கள் எல்லைகளைத் தாண்டிச் செல்வதாலும், அவர்களின் தேவைகள் தொடர்ந்து பூர்த்தி செய்யப்படாமலிருப்பதாலும், அல்லது நச்சு உறவுகள் மற்றும் புதிய தொடர்புகளால் அவர்களின் ஆற்றல் வடிகட்டப்படுவதாலும் சோர்வடைந்திருக்கலாம்.
நிச்சயமாக, அதிர்ச்சியைச் சமாளிப்பதும், அவ்வப்போது சமூக தொடர்புகளுக்கு வழிவகுக்கத் திறப்பதும், மக்கள் வயதாகும்போது சமமாக முக்கியமானது, ஆனால் சமூக தொடர்பு அல்லது தனிமைக்கு முன்னுரிமை அளிக்கும்போது அது சரியா தவறா என்பது பற்றிய விவாதம் அவசியமில்லை, குறிப்பாக தனியாக இருக்கும் நேரத்தை திருப்திகரமான மற்றும் வேண்டுமென்றே பயன்படுத்தும்போது.
3. அவர்கள் தங்கள் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியில் கவனம் செலுத்த விரும்புகிறார்கள்
புதிய நண்பர்களை உருவாக்குதல், அதிக டேட்டிங் செல்வது அல்லது ஒரு துணையுடன் பயணம் செய்வது போன்ற சமூக தொடர்புகளுக்கு மக்கள் வைத்திருக்கும் இலக்குகளைப் போலவே, தனிப்பட்ட வளர்ச்சியை மையமாகக் கொண்ட அபிலாஷைகளும் ஆரோக்கியமானவை மற்றும் முக்கியமானவை. வயதாகும்போது சமூக வாழ்க்கையை விட தனிமையைத் தேர்ந்தெடுக்கும் நபர்கள் தனிமையில் தேவைப்படும் அல்லது எளிதில் அடையக்கூடிய குறிப்பிட்ட இலக்குகளைக் கொண்டிருக்கலாம்.
ஆரோக்கியமான வயதானதற்கு இலக்குகள் மற்றும் அபிலாஷைகள் அவசியம் என்று உளவியலில் தற்போதைய கருத்து இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, வயதான காலத்தில் சமூக வாழ்க்கையை விட தனிமையைத் தேர்ந்தெடுக்கும் மக்கள் இன்னும் இலக்குகளைத் தொடர்கிறார்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட முறையில் தனிமை நேரத்துடன் வளர்கிறார்கள் என்றால், அது அவர்களுக்கு சரியான தேர்வாக இல்லை என்று யார் சொல்வது?
4. அவர்கள் நிதி ரீதியாக சிரமப்படுகிறார்கள்
மக்கள் வயதாகும்போது சமூக வாழ்க்கையை விட தனிமையைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு நிச்சயமாக நேர்மறையான மற்றும் அதிகாரமளிக்கும் காரணங்கள் இருந்தாலும், நிதி நிச்சயமற்ற தன்மை அல்லது புவியியல் வரம்புகள் போன்ற பிற காரணங்கள் உள்ளன, அவை ஒரு நபரின் வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளை துரதிர்ஷ்டவசமாக தீர்மானிக்கக்கூடும்.
குறிப்பாக இன்று, மக்கள் பொதுவாக தொடர்புகளை ஏற்படுத்தி ஒரு சமூகத்தில் தங்களை ஈடுபடுத்திக் கொள்ளும் பல “மூன்றாம் இடங்கள்” நிதி ரீதியாக கட்டுப்படுத்தப்படும்போது, நிதி ரீதியாக சிரமப்படுபவர்கள் வயதாகும்போது சமூக வாழ்க்கையை விட தனிமையைத் தேர்வு செய்யலாம்.
உடற்பயிற்சி கிளப்பில் சேருவது அல்லது ஒரு சமூக மையத்தில் உறுப்பினர் வாங்குவது போன்ற பொழுதுபோக்குகளில் முதலீடு செய்ய வழி இல்லாமல், அவர்கள் தனியாக இருக்கும் நேரத்தில் முதலீடு செய்கிறார்கள், இது பெரும்பாலும் மிகவும் மலிவு, ஆனால் எப்போதாவது தனிமைப்படுத்தும் தேர்வாகும்.
5. அவர்கள் சமூக தொடர்பு சோர்வாகக் காண்கிறார்கள்
மாறுபட்ட கருத்துக்கள், சமூக திறன்கள் இல்லாதது அல்லது சமூக பதட்டம் போன்றவை இருந்தாலும், ஒரு கொந்தளிப்பான சமூக வாழ்க்கைக்கு முன்னுரிமை அளிக்க தங்களை கட்டாயப்படுத்துவது சில நேரங்களில் மக்கள் வயதாகும்போது தேவையற்றதாக உணரலாம்.
நிச்சயமாக, சமூக பதட்டம் போன்ற வரம்புகளை ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு சமாளிப்பது முக்கியம், ஆனால் அது குறிப்பாக மன அழுத்தத்தைத் தூண்டும் மற்றும் பிற்காலத்தில் மக்களுக்கு கடினமாக இருக்கலாம். அவர்கள் தனிமையுடன் அமைதியையும் நிறைவையும் கண்டறிந்து, அவ்வப்போது சமூக தொடர்புகளை சமநிலைப்படுத்தி, ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்கள், வழக்கங்கள் மற்றும் அபிலாஷைகளை உணர்ந்தால், சில நேரங்களில் தனியாக இருக்கும் நேரத்திற்கு முன்னுரிமை அளிப்பதைத் தேர்ந்தெடுப்பது சரியான நடவடிக்கையாகும்.
6. அவர்கள் சுயபரிசோதனையை மதிக்கிறார்கள்
உளவியல் பேராசிரியர் தாராவின் கூற்றுப்படி, தனிமை பொதுவாக சுயபரிசோதனைக்கு சிறந்த நேரம், ஏனெனில் இது பொதுவாக சமூக தொடர்புகளுக்குள் தூண்டப்படும் கவனச்சிதறல்களுக்கு வெளியே தங்கள் சொந்த கருத்துக்கள், எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகளுடன் உட்கார ஒரு வாய்ப்பை வழங்குகிறது.
தங்கள் வாழ்க்கையில் சுயபரிசோதனையை மதிக்கும் மக்கள், குறிப்பாக தீர்க்கப்படாத அதிர்ச்சியிலிருந்து குணமடைதல், தங்கள் உள் குழந்தையுடன் இணைதல், அவர்களின் தேவைகளை ஒப்புக்கொள்வது மற்றும் மனநிறைவைப் பயிற்சி செய்தல் போன்ற தனிப்பட்ட இலக்கை மனதில் கொண்டு, சமூக தொடர்புகளை விட தனிமையை முன்னுரிமைப்படுத்த வேண்டுமென்றே தேர்வு செய்யலாம்.
நிச்சயமாக, சுய விழிப்புணர்வு மற்றும் உணர்ச்சி நுண்ணறிவை வளர்ப்பது சமநிலையான மற்றும் நிறைவான சமூக தொடர்புகளைக் கொண்டிருப்பதற்கு நம்பமுடியாத அளவிற்கு முக்கியமானது, எனவே வயதாகும்போது சமூக வாழ்க்கையை விட தனிமையைத் தேர்ந்தெடுக்கும் மக்கள் கூட வீட்டை விட்டு வெளியே வரும்போது சிறந்த தொடர்புகளையும் உறவுகளையும் பெறுவார்கள்.
7. அவர்கள் மேலோட்டமான தொடர்புகளைப் பொருட்படுத்துவதில்லை
சமூக வாழ்க்கையை விட தனிமையை விரும்பும் பலர் சிறிய பேச்சு அல்லது மேலோட்டமான தொடர்புகளைப் பாராட்டுவதில்லை, குறிப்பாக அவர்கள் வயதாகும்போது மற்றும் அவர்கள் நேரத்தையும் சக்தியையும் முதலீடு செய்யும் விஷயங்கள் மற்றும் மக்களுடன் மிகவும் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டவர்களாக மாறும்போது. அவர்கள் தேடும் உறவுகள் மற்றும் தொடர்புகளின் வகைகள் பற்றிய சிறந்த யோசனை அவர்களுக்கு இருக்கலாம், எனவே அவர்கள் ஒரு சாதாரண உரையாடல் அல்லது தொடர்புக்கு மத்தியில் ஒரு நச்சு நபரை அல்லது ஆரோக்கியமற்ற இயக்கவியலைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
வயதாகும்போது சமூக வாழ்க்கையை விட தனிமையைத் தேர்ந்தெடுக்கும் மக்கள் பொதுவாக தங்கள் அமைதியைப் பாதுகாக்க விரும்புகிறார்கள், மேலும் புதிய தொடர்புகள் மற்றும் உறவுகளை வளர்ப்பதில் பொதுவாக வேண்டுமென்றே செயல்படுகிறார்கள்.
8. வாழ்க்கையில் உள்ள சிறிய விஷயங்களை அவர்கள் பாராட்டுகிறார்கள்
காலையில் காபியுடன் தனியாக உட்கார்ந்து தூங்குவதற்கு முன் புத்தகம் படிப்பது வரை, சில நேரங்களில் தனிமையை விரும்பும் மக்கள் சிறிய விஷயங்களால் அதை அதிகம் அனுபவிக்கிறார்கள். அவர்கள் ஒரு வகையான உள்நோக்கத்தையும் நினைவாற்றலையும் உருவாக்கியுள்ளனர், இது சமூகமாக இல்லாததற்காக குற்ற உணர்ச்சி அல்லது பதட்டத்துடன் போராடுவதற்குப் பதிலாக, அவர்கள் தனியாக இருக்கும்போது இருக்க அனுமதிக்கிறது.
குறிப்பாக வயதாகும்போது தனிமையை முன்னுரிமைப்படுத்தும் நபர்களுக்கு, அவர்கள் வாழ்க்கையில் தங்கள் மதிப்புகளைப் பற்றி நல்ல யோசனை இருக்கலாம். மேலும் சிலருக்கு, இது நிகழ்காலத்தில் வாழ்வதும், சிறிய விஷயங்களை அனுபவிக்க ஒரு வாய்ப்பை வழங்கும் பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் பொழுதுபோக்குகளில் ஈடுபடுவதும் ஆகும்.
9. அவர்கள் தங்கள் சுதந்திரத்தை மதிக்கிறார்கள்
தனிமை நேரம் குறித்த 2018 ஆய்வின்படி, தனிமை அல்லது வழக்கமாக தனியாகச் செய்யப்படும் பொழுதுபோக்குகளைப் பாராட்டுவதால் தனியாக அதிக நேரத்தைச் செலவிடுபவர்கள், தேர்வு இல்லாமல் தனிமை நேரத்திற்குத் தள்ளப்படுபவர்களை விட மிகவும் மகிழ்ச்சியாக உள்ளனர். சமூக வாழ்க்கையை விட தனிமையை வேண்டுமென்றே தேர்ந்தெடுக்கும் பலர், அந்தத் தேர்வை விருப்பத்துடன் செய்கிறார்கள், நேரம் அனுமதிக்கும் சுதந்திரம், சுயாட்சி மற்றும் சுயபரிசோதனையைப் பாராட்டுகிறார்கள்.
நிச்சயமாக, ஒரு தைரியமான சமூக வாழ்க்கையை வளர்க்கும் போது தன்னாட்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான சுதந்திரமாக இருப்பது சாத்தியம், ஆனால் சிலருக்கு, தனிமை மையமாக இருக்கும் ஒரு வழக்கத்தைப் பற்றி அவர்கள் வேண்டுமென்றே சிந்திக்கும்போது, சுயாதீனமான முடிவுகளை எடுப்பதும், அவர்களின் மதிப்புகளைப் பின்பற்றி வாழ்க்கையை உருவாக்குவதும் மிகவும் எளிதானது.
10. அவர்கள் தங்கள் சமூக வட்டத்திலிருந்து விலகி வளர்ந்திருக்கிறார்கள்
வயதாகிவிடுவது என்பது எப்போதும் அதிக பொறுப்புகளை ஏற்றுக்கொள்வதாகும், அதனால்தான் மக்கள் தங்கள் நண்பர்களிடமிருந்து விலகி, வயதாகும்போது தங்கள் சமூக வட்டங்களுடன் குறைந்த நேரத்தை செலவிடுவது அசாதாரணமானது அல்ல. குடும்பம் மற்றும் வேலை பொறுப்புகளை கையாள்வதில் இருந்து அதிக சுதந்திரமாக உணருவது வரை, சிலர் தங்கள் வாழ்க்கைக்கு வேண்டுமென்றே மதிப்பைச் சேர்க்காத சமூக உறவுகளில் நேரத்தை முதலீடு செய்வதை நிறுத்தத் தேர்வு செய்கிறார்கள்.
உங்களிடம் அதிக ஓய்வு நேரம் இல்லாதபோதும், வெளிப்புற சரிபார்ப்பில் அவ்வளவு அக்கறை இல்லாதபோதும், பலர் சமூக வாழ்க்கையை விட தனிமையைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் எளிதாகிறது.
11. அவர்களுக்கு சமூக வாழ்க்கைத் தொழில்கள் உள்ளன
ஏற்கனவே தங்கள் பரபரப்பான வாழ்க்கைத் தொழில்களில் போதுமான சமூக தொடர்புகளைப் பெறும் மக்கள் அல்லது பகலில் சமூக தொடர்புகளைப் புறக்கணிக்க முடியாத சூழல்களில், அவர்கள் வயதாகும்போது அதிக தனிமையைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் ஆச்சரியமில்லை.
குறிப்பாக உள்முக சிந்தனை கொண்டவர்களுக்கு, அவை அடிக்கடி நிகழும்போது சமூக தொடர்புகள் சோர்வாக இருப்பதைக் காணும் போக்கு, தனிமை பெரும்பாலும் சமாளிக்க, மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியாக ஒழுங்குபடுத்த அவசியம்.
மூலம்: YourTango / Digpu NewsTex